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# 荒木整骨院

奈良市大和西大寺の整体|余計な力を抜く古武術整体とレーザー鍼灸で過緊張から解放します

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## 投稿

- [力に頼らない体の使い方ＢＬＯＧ一覧](https://nara344970.jp/blog-list/) - 古武術稽古で気付いた力に頼らない体の使い方や日々の整体施術での症例を発信しています。
- [「脱力」と「力を抜く」の違いについて-古武術の観点から](https://nara344970.jp/datsuryoku-vs-chikara-nuku/) - 「脱力」と「力を抜く」は同じではありません。古武術の視点から、その本質的な違いと、身体操作への影響をわかりやすく解説します。
- [ぎっくり腰対処法ー姿勢（寝方、座り方、起き上がり方）・冷湿布・コルセット](https://nara344970.jp/category-1306307-html/) - ぎっくり腰になったら、まず体を横し安静状態を保ちましょう。 そして、「これが魔女の一撃かぁー」と開き直りましょう。 どうしても動かなければならない場合は、腰痛用コルセットでしっかり腰部を保持した上でゆっくりと動く様にして下さい。
- [太ももの前側と外側に歩くと感じていた筋肉痛のような痛みが、整体で改善されたケースー大阪府大阪市３０歳代女性](https://nara344970.jp/pain-in-right-thighs/) - 痛みから逃避した姿勢が特徴の場合は、体の一側に重みが過剰に偏るケースがあります。 一時的に強い刺激が加わったわけではないので、足に負担がかかっている自覚はないようですが、習慣的に体が右に寄ることで弱い刺激が継続的に加わり痛み（筋筋膜性疼痛症候群MPS）が現れたようです。
- [スーパーライザーEXを活用した「痛くない」「熱くない」光レーザー鍼灸について](https://nara344970.jp/super-lizer-seitai/) - 自律神経失調症や虚弱タイプの方でも受けやすく、そして安全性と効果の両立を実現した新しい形の施術。それが「スーパーライザーEX × 鍼灸 × 整体」によるアプローチです。本記事では、その特徴や従来の鍼灸との違いを奈良の荒木整骨院が詳しく解説します。
- [腱鞘炎が整体とレーザー治療で改善した症例そして患者様の感想ー奈良県生駒市４０歳代女性](https://nara344970.jp/tendonitis-laser-treatment/) - 奈良の整体【荒木整骨院】は「整体」と「レーザー治療」を組み合わせることで、長年悩まされていた腱鞘炎が改善した症例をご紹介します。 一般的な治療ではなかなか改善しない方の参考になれば幸いです。身体の使い方を見直すことによって腱鞘炎の根本改善を目指します。
- [ピアノ演奏に観る古武術と共通する「脱力」の身体の使い方](https://nara344970.jp/piano-daturyoku/) - ピアノソロリサイタルで出会ったピアニストの究極の脱力演奏を目の当たりにして脱力の共通点に気付く
- [適応障害と診断され抗うつ剤服用中、光レーザー鍼灸で断薬のきっかけに-奈良市20歳代女性](https://nara344970.jp/adjustment-disorder/) - パニック障害をきっかけに長期にわたり不定愁訴と戦ってこられましたが、今回症状の改善が見られたので記事にしました。
- [脊柱菅狭窄症の手術以外での改善症例ー奈良市93歳男性](https://nara344970.jp/spinal-canal-stenosis/) - 脊柱管狭窄症による痛みやしびれ。当院では、単に「骨が狭くなっている」ことだけを見るのではなく、「なぜそこに負担がかかってしまったのか？」という姿勢の崩れ（体のゆがみ）に注目します。 腰に無理な力がかかり続けている「姿勢のクセ」を見つけ出し、それを整えます。その手段として古武術整体とレーザーを併用して改善に導きます。
- [「なぜ腰痛は朝が一番つらいのか？奈良の整体院が教える『座り方』の改善と痛みを繰り返さないコツ」](https://nara344970.jp/how-to-sit-with-lower-back-pain/) - 起床時が一番辛く、腰が抜けそうになるという症状には、日中の「座り方」が深く関係しています。多くの場合、痛みの正体は、腰を丸めたり左右に傾いたりしている姿勢にあります。 本記事では、当院での改善事例と「特徴的な座り方」をもとに分かりやすく説明します。
- [頭痛持ちの人の姿勢的特徴をご存じですか？](https://nara344970.jp/zutuusisei/) - 本当に緊張をゆるめるには、「緊張させない」ことが大切です。 筋肉を緊張させずに動かすことができれば、過剰に緊張した筋肉をやさしく動かし、自然と緊張から解放していくことが可能になります。
- [自律神経の乱れによる全身の痛みが改善した症例ー天理市50歳代女性](https://nara344970.jp/posture-foot-pressure-autonomic-disorder/) - 足底圧の約7割がかかとに集中する「後方荷重」。この不安定な姿勢が、自律神経の乱れや慢性疲労、筋肉のこわばりなど様々な不調を引き起こします。姿勢改善と心身の回復の関連を実例を通じて解説します。
- [肩こりで腕がしびれる・だるくて眠れない改善症例ー京都府木津川市40歳代女性](https://nara344970.jp/improves-hand-numbness1/) - 本症例の主訴は、左片方の肩こり、左肩と左腕の肘から上と肘から下のだるさとしびれ感を訴えられていました。 また、左頭部の片頭痛と左副鼻腔炎も慢性的に発症する様子でした。 左首肩の過緊張を抜くことにより症状の改善が見られたのでご報告します。
- [椎間板ヘルニア改善症例　奈良市３０代女性](https://nara344970.jp/improve-herniated-disc1/) - どこの治療院に通っても、痛みが軽くなるだけで常に違和感を感じている状態でした。 もうこのままでの治療が限界なのかなあと思いつつも諦めきれずに治療院を探して、ようやく納得のいく場所に辿り着きました。 初診時のカウンセリングでは、痛みの原因や状態など掘り下げて聞いて分析してくれます。
- [肩こりの人は肩のこる形（猫背）になっていませんか？肩のこらない体づくりをしよう！](https://nara344970.jp/katakori-2/) - 肩が凝るような事をした覚えが無いのになぜか肩が凝る、その様な時猫背姿勢に陥っている場合が多いようです。又肩こり
- [自律神経失調症に5つの改善法](https://nara344970.jp/jiritusinkei-naosikata/) - １自律神経と姿勢の関係 ２自律神経のバランスと東洋医学の「氣」 ３スーパーライザーEXによる自律神経バランス療法 ４自律神経測定センサーの導入による可視化と分析 ５徹底的にお話をお聞きし、改善に繋げます 。
- [椎間板ヘルニアの整体治療　捉え方と症例について](https://nara344970.jp/herniated-disk-treatment/) - 椎間板のねじれによる損傷がヘルニアの原因に。当院では姿勢や動作のねじれを丁寧に整え、関節や椎間板の負担を軽減します。
- [膝痛・膝関節痛の改善症例](https://nara344970.jp/knee-pain-relief/) - 膝の痛みや水が溜まる原因は、年齢よりも「姿勢や身体の使い方」の影響が大きいことがあります。当院の整体では、全身のバランスを整え、膝への負担を減らす根本的なケアを行っています。
- [奈良柔らか整体【荒木整骨院】の外反母趾改善例](https://nara344970.jp/hallux-valgus-improvement/) - 変形した外反母趾は元の形には戻りませんが、変形を誘発した体の重心による負荷が減る事により症状は改善します。 荒木整骨院の治療方針は、飛び出した骨を削ったり、骨が飛び出ないようにテーピングをしたりは致しません、骨が飛び出ようとする要因（母趾基底面にかかる負荷）を身体全体の調整で、負荷の分散を行います。 その結果、足低全体に圧力が分散します。
- [交通事故治療と姿勢修正のWアプローチ](https://nara344970.jp/traffic-accident-improvement/) - 交通事故で後遺症が気になる方は、早期に姿勢の改善と共に体調を整えましょう。事故により姿勢も乱れることがあります。患部の処置と共に体全体の姿勢の乱れを改善して早めの回復を目指しましょう。 そのためにも、患部だけでなく身体全体から姿勢のバランスを調整することで交通事故治療と姿勢の修正を同時に行う事で早期の症状改善が期待できます。
- [腰痛持ちはへっぴり腰を直そう！](https://nara344970.jp/heppirigosi/) - へっぴり腰は「股割り」で直す 自分で腰痛を治す前に、腰の形を直さなければなりません 姿勢改善のために腰が理想的
- [頭痛に悩むあなたへ｜薬に頼らず整体で改善する方法とは？](https://nara344970.jp/tension-headache/) - 頭痛がなかなか治らない原因は、無意識の筋肉の緊張かもしれません。古武術の身体操作を応用した整体で、力を抜いて根本から整えます。マッサージや薬では取れない慢性的な緊張を、やさしくゆるめて頭痛を改善へ導きます。
- [古武術の体の使い方——型稽古が無意識に現れ“使えた”咄嗟の一瞬](https://nara344970.jp/inotiwomamoru/) - 古武術の体の使い方は、日常の中でどのように活かされるのか？還暦を迎えた筆者が義父の転倒を救った瞬間、力を抜く動作が自然と発動。型稽古の本質と“弛緩から始まる動き”の意味を実体験から深掘りします。
- [身体を響かせる構えへ ― ヴァイオリン奏者のための古武術的秘訣](https://nara344970.jp/goto-ryu/) - ヴァイオリン演奏に活きる古武術の身体操作：五嶋龍氏の立ち姿から学ぶ​ ヴァイオリニストの五嶋龍氏が、近年音楽活
- [力を抜くピアノの身体操作で腱鞘炎を防ぐ──古武術に学ぶ“構え”と“形”の大切さ](https://nara344970.jp/piano-tendonitis/) - ピアノ演奏による腱鞘炎の原因と防ぎ方を、古武術の“構え”や“型”の概念をもとに解説。無理のない身体操作で響きを高めるヒントを紹介。
- [芸術性を高めたいあなたへ｜古武術の体の使い方と稽古の本質とは？【武道と武術の違い】](https://nara344970.jp/enhance-artistry/) - 芸術家や演奏家、表現者にこそ知ってほしい古武術の身体論。練習ではなく「稽古」だからこそたどり着ける本質とは？
- [重力とつながる脱力の技――動きを変える身体感覚とは](https://nara344970.jp/kosi-otosu/) - 古武術に学ぶ「腰を落とす」身体操作が、表現の自由度を高めます。脱力と重力を味方につけた、芸術的な身体づかいのヒントをご紹介。
- [疲れが取れないのは、緊張が取れないからー緊張を取るためには姿勢の乱れを整えること](https://nara344970.jp/tsukare/) - マッサージは交感神経優位になる傾向が強いですが、指圧は副交感神経優位の要素を含んでいます。そのため、柔らか整体では指圧の要素を整体の手技に取り入れ、副交感神経優位な状態を作り出し、その状態で身体の修正を行います。
- [柔らか整体の四股踏み方](https://nara344970.jp/sikofumi/) - 腰痛は「四股踏み」で直す 腰構えを整え、腰の動きを整える 姿勢改善のために腰が理想的な位置に収まるように「腰割
- [腰痛は腰の引けるへっぴり腰になっています](https://nara344970.jp/youtuugikkuri/) - 身体の要となる腰の位置異常が力学的ストレスになる へっぴり腰は反り腰になりやすく後ろだけでなく横にも、いろいろ
- [お腹突き出し姿勢（反り腰）について](https://nara344970.jp/article-13634645-html/) - お腹突き出し姿勢（反り腰）はお腹に問題があるのではなく、多くは骨盤もしくは首の位置異常を起こしている姿勢を補正
- [自律神経失調症と心身症は身体の改善で解決しよう！](https://nara344970.jp/jiritusinkei-sinsinsyou/) - ストレスによる全身の痛み・しびれ・コリは心身症のサインです 「心身症」とは、心理的・社会的な要因（自分の性格や
- [自律神経失調症と喉（のど）の違和感について](https://nara344970.jp/jiritusinkei-nodo/) - 不安や緊張は交感神経の活性化を過度に高めます。交感神経は筋肉を収縮させる働きがあるため、のど周辺の筋肉が緊張し、詰まった感じや苦しさ、圧迫感が生じることがあります。
- [自律神経失調症と胸の動悸や息苦しさについて](https://nara344970.jp/jiritusinkei-mune/) - 胸の動悸や息苦しさの症状は突然現れ、予期せぬタイミングで襲ってくることがあります。このように急に発症するため、自分の体で何が起こっているのか戸惑い、驚くことがあります。 特に動悸は、心臓が意図せず過剰にドキドキするため、驚きとともに心配や不安を感じることがあります。
- [自律神経失調症による食道・胃・腸のトラブル](https://nara344970.jp/jiritusinkei-ityousyougai/) - 緊張を解消し、胃腸へのストレスを軽減する 胃腸の異常症状は、交感神経が過剰に働くことによって起こる自律神経の乱
- [疲れているのに眠れない・不眠・睡眠障害でお悩みの方へ](https://nara344970.jp/jiritusinkei-fumin/) - 自律神経の交感神経を抑制して不眠を改善・解消しましょう。 そのために、体の余計な力を抜くことが先決です。 自分
- [肩こり頭痛がひどいのに異常なし？心の問題ですか？](https://nara344970.jp/seitai-kokoro/) - 頭痛や肩こりが長引き、病院で精密検査を受けたものの「異常なし」と診断されると、心療内科を紹介されるケースがあります。 現代医療では、検査で器質的な異常が見つからない場合、「心の問題」として扱われることが多くなっています。 しかし、その間にもっと別の視点から対処できる方法はないのでしょうか。
- [なかなか治らない腱鞘炎のセルフケア方法ー指や手首を動かさない練習法](https://nara344970.jp/kensyouen/) - 痛みを解消するために、手先の使用量を制限するのではなく、体の使い方を見直すことで、手先への負荷そのものを減らしていくという考え方を当院では採用しています。 手先ばかり使ってしまう理由とは？ 一般的には、腱鞘炎の際は手首や指に負担をかけないよう「その部位を使わないように」と指示されることが多いです。
- [椎間板ヘルニアの捉え方](https://nara344970.jp/lower-back-pain-how-to-understand/) - 椎間板ヘルニアの捉え方 一般的に、腰部や臀部の痛み、あるいは下肢のしびれといった症状がある場合、椎間板ヘルニア

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- [トップページ](https://nara344970.jp/) - 奈良市大和西大寺の整体【荒木整骨院】は、力を入れて揉むのではなく力を抜いて体を整える古武術整体とレーザー光による鍼灸を組み合わせた施術をおこないます。強い刺激が苦手な方に支持して頂いています。刺激や力を加えるのではなく体で起こる不必要なものごとを削除して、本来のご自身に戻れるようサポートさせて頂きます。
- [費用・保険　](https://nara344970.jp/cost/) - 急性期コース(健康保険)/慢性期コース(自由診療)/自律神経失調症コース(自由診療)/交通事故後遺症コース(自動車損害保険)奈良柔らか整体の各コースの費用と施術の流れをご紹介します。
- [柔らか整体について](https://nara344970.jp/tratment/) - 奈良 柔らか整体は、一般的なマッサージや整体とは異なり、「力を抜く」ことで筋肉の緊張を解放し、身体のバランスを整える手技療法です。古武術の柔術の技法を活かし、無理なく自然な姿勢へと導きます。
- [整体の特長](https://nara344970.jp/featres/) - 奈良市大和西大寺の柔らか整体は力を入れて揉むのではなく、体の余計な力を抜く構え(姿勢・形)づくりがコンセプト。 いらないものを削ぎ落した先に本当の姿が現れてきます。
- [光レーザー鍼灸について](https://nara344970.jp/laser/) - 当院では、最新医療機器「スーパーライザーEX」を導入し、光レーザー（近赤外線）による治療を行っています。このレーザー光は、自律神経に働きかけ、交感神経の過剰な興奮を抑えることで、リラックス状態を促します。
- [お問合せ・相談する](https://nara344970.jp/inquiry/) - お悩みの症状や状況、当院へのご質問など気になることがございましたら、荒木整骨院までお問い合わせ下さい。メールにて可能な範囲でお答えします。
- [余計な力を抜くと楽になる](https://nara344970.jp/concept/) - 武医同術の奈良の整体【荒木整骨院】は、人体の運動科学的（エビデンスに基づく）側面と経験的（４００年の伝統武術の技術）側面が融合した技術です。
- [お悩みの症状](https://nara344970.jp/symptoms/) - なんでこんなにつらいのだろうか？ 「余計な力を抜く」そんなことで体は変わります。
- [奈良柔らか整体アクセス](https://nara344970.jp/access/) - 近鉄大和西大寺奈良ファミリー駐車場への連絡ブリッジ北側ビル2階
- [自己紹介](https://nara344970.jp/specialist/) - 奈良大和西大寺で3３年の柔らか整体【荒木整骨院】は、痛み・しびれ・コリ、自律神経失調に対して、緊張をやわらげる技術を専門にしています。

## 余計な力を抜くと楽になるお悩みの症状一覧

- [緊張型頭痛でお悩みの方](https://nara344970.jp/service/headache/) - 日常的に感じる頭痛の中でも、特に多くの人が悩まされるのが「緊張型頭痛」です。この頭痛は、首や肩の筋肉が過剰に緊張することで引き起こされ、慢性的な痛みとなることが特徴です。では、なぜ筋肉が緊張し続けるのか、そしてその緊張を解消するにはどうすればよいのでしょうか？
- [腱鞘炎でお悩みの方](https://nara344970.jp/service/tendonitis/) - あなたの痛みはどちらのタイプですか？ オーバーユース（使いすぎ）タイプ → 手や指を酷使したことによる炎症 ミスユース（無理な使い方）タイプ → 体全体の使い方のバランスが崩れた結果として発症
- [肩こり頭痛でお悩みの方](https://nara344970.jp/service/stiff-shoulders/) - 肩こりは、肩の筋肉が過剰に緊張した状態です。なぜ、何もしていないのに肩に力が入るのでしょうか。そこには、ご自分でも気づいていない体の事情があるはずです。姿勢の分析を通して肩に力が入る原因を突き止め、姿勢の修正を行うと肩に力を入れる必要がなくなり楽な状態となります。
- [疲れが取れない悩みの方](https://nara344970.jp/service/fatigue/) - 疲れが取れない原因は、単なる睡眠不足や加齢のせいだけではありません。実は、体の緊張やストレスが抜けずに蓄積していること が、大きな要因のひとつなのです。 このページでは、疲労が抜けない理由と、それを根本から改善するためのアプローチをご紹介します。
- [交通事故後遺症でお悩みの方](https://nara344970.jp/service/traffic-accident-aftereffects/) - 交通事故によるむちうち治療 事故による負傷へのアプローチと、姿勢修正によるアプローチを組み合わせることで、状況に応じた適切な処置が可能です。
- [外反母趾でお悩みの方](https://nara344970.jp/service/bunion/) - 柔らか整体では 親指の変形そのものに囚われず、姿勢の修正 からアプローチします。重心のバランスを見直し、親指の付け根にかかる負担を軽減することで、痛みの根本的な改善を目指します。
- [膝痛膝関節痛でお悩みの方](https://nara344970.jp/service/knee-pain/) - 膝の痛みに悩まされていませんか？ 膝関節のトラブルが発生する前に、脚の筋肉がこわばることはなかったでしょうか？これは、膝に負担がかかり始めたサインかもしれません。
- [足のしびれでお悩みの方](https://nara344970.jp/service/numbness-in-the-legs/) - 脚のしびれや座骨神経痛に悩まされていませんか？ 体のねじれた習慣は、神経の引き延ばしや圧迫を引き起こし、神経の流れを阻害します。その結果、筋肉が引き攣れ、しびれが現れるのです。ねじれの仕方やねじれる場所によって、しびれの現れ方は異なります。
- [椎間板ヘルニアでお悩みの方](https://nara344970.jp/service/herniated-disk/) - 近年の研究では、椎間板ヘルニア自体が痛みやしびれの直接の原因ではなく、むしろ「結果」として捉えるべきであるという考え方が注目されています。重要なのは、なぜ椎間板に過剰な圧力がかかったのか、その背景を探ることです。
- [腰痛ぎっくり腰でお悩みの方](https://nara344970.jp/service/lower-back-pain/) - 腰がズレる（変移する)と力学的な負担となり、この負担に耐え切れなくなったときに痛みやしびれの症状が現れます。症状を一時的に消すのではなく、症状が出る必要がないように位置異常を修正することが重要です。
- [手のしびれでお悩みの方](https://nara344970.jp/service/numbness-in-the-hands/) - 手のしびれやうずきの症状に悩まされていませんか？ 首や肩を丸めた姿勢は、神経の流れを圧迫し、コリやしびれ、うずきの原因となります。特に、猫背＋巻き肩の姿勢は、腕や手の神経を圧迫しやすく、様々な症状を引き起こします。
- [自律神経失調症でお悩みの方](https://nara344970.jp/service/autonomic-dysfunction/) - 当院では 柔らか整体と光レーザー鍼灸治療 を組み合わせた「自律神経経絡バランス療法」により、 体の歪みを整え、神経のバランスを調整することで改善へ導きます。

## Q&A

- [古武術の知恵を活かした整体とは具体的にどのようなものですか？](https://nara344970.jp/faq/chie/) - 古武術の知恵を活かした整体とは、一言で言えば「余計な力を抜く技術」を応用して、体本来の自然な状態を取り戻す施術のことです。
- [奈良の整体【荒木整骨院】の場所を詳しく教えてください。](https://nara344970.jp/faq/sample-faq1/) - 近鉄大和西大寺駅北口大型商業施設 ならファミリーの東側になります。 ならファミリー中央駐車場への連絡橋の北側の
- [「脱力」と「力を抜く」の決定的な違いは何ですか？](https://nara344970.jp/faq/daturyoku/) - 「脱力」と「力を抜く」の決定的な違いは、それが「単なる状態（結果）」であるか、あるいは「身体を操るための高度な技術」であるかという点にあります。その違いを具体的な観点から解説します。
- [FAQサンプル3](https://nara344970.jp/faq/sample-faq3/) - サンプルテキスト。サンプルテキスト。

## お知らせ

- [SMART LIFE　PROJECTー厚生労働省](https://nara344970.jp/news/smart-life-project/) - 奈良大和西大寺の整体ー荒木整骨院は厚生労働省スマートライフプロジェクトに参画しています。
- [スポーツ庁　スポーツエールカンパニーの認定を受けました](https://nara344970.jp/news/sporte-yell-company/) - 文部科学省 スポーツ庁よりスポーツエールカンパニーの認定を受けました。 https://sportinlife
- [バンビシャス奈良を応援していますー奈良大和西大寺柔らか整体【荒木整骨院】](https://nara344970.jp/news/bambitious-nara/) - 株式会社バンビシャス奈良https://bambitious.jp/
- [一般社団法人市民エネルギー生駒を応援していますー奈良大和西大寺柔らか整体【荒木整骨院】](https://nara344970.jp/news/ikoma/) - 2026年2月23日（祝）13：30～16：30生駒駅前「たけまるホール大ホール」にて「脱酸素シンポジュウムが

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